Революція у сфері фітнесу

Трансформуйте своє тіло з plostir

Відкрийте нову еру розвитку свого тіла з інноваційними програмами, які поєднують найновіші досягнення у сфері фітнесу, спортивної науки та персоналізованого підходу.

Швидкі результати

Видимі зміни вже за перші 14 днів тренувань

Безпечні методики

Програми з урахуванням фізіології та біомеханіки

Елітний підхід

Методики, випробувані професійними атлетами

Обрати програму Історії успіху

98% клієнтів рекомендують нас

+187%

Підвищення сили

"Програма plostir змінила моє життя! Я не лише набрав м'язову масу, але й отримав неймовірний рівень енергії."

Олександр К.

12 тижнів трансформації

років досвіду

12k+

клієнтів

тренери

98%

успішних результатів

Чому обирають plostir?

Наша методологія базується на науковому підході та персоналізації тренувального процесу

Персоналізовані тренування

Кожна програма адаптується під ваші індивідуальні особливості, цілі та рівень підготовки для максимальної ефективності. Ми проводимо детальну діагностику та враховуємо всі фактори, включаючи метаболізм та особливості будови тіла.

Комплексний підхід

Ми поєднуємо силові тренування, кардіо, функціональний фітнес та відновлення для гармонійного розвитку всього тіла. Збалансований підхід забезпечує прогрес без перевантаження та з максимальною користю для здоров'я.

Науковий підхід

Всі наші методики базуються на останніх наукових дослідженнях у сфері спортивної фізіології та біомеханіки. Ми постійно вдосконалюємо програми, враховуючи найновіші досягнення спортивної науки та фітнес-технологій.

Результат понад усе

У plostir ми фокусуємося на якісних результатах, а не на кількості клієнтів. Ми обмежуємо кількість учасників кожної програми, щоб забезпечити максимальну увагу до кожного. Наша мета – не просто тимчасові зміни, а довгострокова трансформація способу життя та фізичної форми.

Тренування побудовані таким чином, щоб поступово збільшувати навантаження, зміцнюючи м'язи та покращуючи загальний тонус без виснаження організму. Ми використовуємо прогресивні методики, які мінімізують ризик травм та забезпечують стабільний прогрес.

Наші програми

Обирайте програму, яка відповідає вашим цілям, рівню підготовки та вподобанням

Всі програми включають детальний план тренувань, персональний супровід тренера, моніторинг прогресу та рекомендації з харчування. Ми створюємо комфортне середовище для розвитку та самовдосконалення.

Повна трансформація

Комплексна програма зміни складу тіла

Зниження відсотку жиру
Зміцнення м'язового корсету
Корекція харчування
Підвищення витривалості

₴5,900 Обрати

Силовий приріст

Програма набору якісної м'язової маси

Збільшення м'язової маси
Підвищення силових показників
Високобілкова дієта
Оптимізація гормонального фону

₴6,400 Обрати

Функціональна сила

Тренування функціональних якостей

Покращення координації рухів
Збільшення гнучкості
Розвиток витривалості
Зміцнення серцево-судинної системи

₴5,200 Обрати

Зв'яжіться з нами

Готові почати свою трансформацію?

Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для проведення безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми

Ми раді вам допомогти

Наші консультанти готові відповісти на всі ваші запитання та підібрати програму, яка найкраще відповідає вашим цілям

Години роботи

Пн-Пт: 8:00 - 21:00

Сб-Нд: 9:00 - 18:00

Наші локації

Київ, Львів, Одеса, Харків, Дніпро

і онлайн по всій Україні

Наші досягнення

"Найкращий фітнес-центр України 2024"

"Інноваційний підхід у фітнесі 2023"

Надішліть заявку

Ваше ім'я

Номер телефону

Ваша мета

Додаткова інформація

Я погоджуюсь з умовами використання та політикою конфіденційності

Реальні історії

Враження наших клієнтів

Відгуки людей, які пройшли шлях трансформації разом з нами

Ірина Мельник

Програма "Повна трансформація"

"plostir змінив моє життя! За 3 місяці я не тільки досягла бажаної ваги, але й отримала силу та впевненість, про які раніше могла лише мріяти. Найціннішим було відчуття підтримки - тренери завжди поруч, готові допомогти та надихнути."

6 місяців тому

-18 кг, +200% витривалість

Максим Коваль

"Програма силового приросту перевершила мої сподівання. Індивідуальний підхід та уважність до деталей зробили свою справу - +12 кг м'язової маси за півроку!"

Програма "Силовий приріст"

Олена Петренко

"Як мама двох дітей, я не вірила, що зможу повернутися у форму. Але завдяки програмі трансформації та підтримці тренерів я навіть перевершила свої показники до вагітності!"

Програма "Повна трансформація"

Володимир Шевченко

"У 45 років я думав, що вже пізно починати, але вже за місяць функціональних тренувань відчув себе на 10 років молодшим. Найкраще вкладення в себе!"

Програма "Функціональна сила"

Наталія Іванова

"Персоналізоване харчування змінило мій підхід до їжі. Я схудла на 15 кг без відчуття голоду та обмежень, і вже рік утримую вагу."

Програма "Харчова революція"

Андрій Мороз

"Після травми коліна я втратив надію на активне життя. Індивідуальний підхід та реабілітаційні вправи повернули мене до спорту!"

Програма "Реабілітація та зміцнення"

Марія Сидоренко

"Онлайн-програма була ідеальним рішенням для мого напруженого графіка. Завжди на зв'язку з тренером і вражаючі результати без відвідування залу!"

Програма "Фітнес будь-де"

97%

клієнтів досягають цілей

4.9/5

середня оцінка програм

87%

клієнтів продовжують

92%

рекомендують друзям

Спеціальна пропозиція

Почніть своє перевтілення вже сьогодні

Весняна акція -30%

Залишилось 7 днів

Отримайте знижку 30% на будь-яку програму при оплаті повного курсу до кінця місяця

₴3,990 ₴5,700

Чому варто обрати plostir?

Науковий підхід до тренувань

Всі програми базуються на останніх дослідженнях у сфері спортивної фізіології та біомеханіки, що гарантує максимальну ефективність та безпеку.

Персоналізована система

Ми адаптуємо тренувальний процес під ваші унікальні потреби, цілі та особливості організму, постійно коригуючи навантаження.

Здоров'я як пріоритет

Ми не женемося за швидкими, але тимчасовими результатами. Наш підхід забезпечує довгострокові зміни та покращення загального стану здоров'я.

Чому регулярні фітнес-тренування необхідні?

Зміцнення імунітету

Регулярна фізична активність підвищує опірність організму до захворювань

Психологічний баланс

Тренування знижують рівень стресу та покращують настрій

Метаболічне здоров'я

Активний спосіб життя покращує обмін речовин та роботу всіх систем

Довголіття

Регулярні тренування пов'язані з тривалішим та активнішим життям

Отримати консультацію

Нагорода

Найкраща фітнес-студія 2024

"Найефективніші інвестиції - це інвестиції у своє здоров'я та самопочуття"

- Головний тренер plostir